Happy Ladies trening funkcjonalny

Siłownia dla kobiet Warszawa Ursynów

Happy Ladies to profesjonalna siłownia dla kobiet zlokalizowana na Ursynowie tuż przy stacji metra Kabaty, w której w przyjaznej atmosferze i kameralnym gronie zadbasz o swoją kondycję i zdrowie.

Siłownia inna niż wszystkie

Wiemy o tym, że uczęszczanie na siłownię wraz z mężczyznami może powodować niechęć u niektórych kobiet. Powodów może być wiele. Niektóre z nas myślą, że nie dadzą sobie rady z trudniejszymi ćwiczeniami albo po prostu nie wiedzą jak je wykonywać poprawnie i potrzebują indywidualnego wsparcia podczas treningu. Inne mogą czuć się niepewnie wśród stałych bywalców siłowni, na przykład ze względu na swoją wagę lub niewyrzeźbioną sylwetkę. Nie wszystkim kobietom odpowiada również atmosfera damsko – męskich siłowni i zwyczajnie lepiej ćwiczy się im w kobiecym gronie.

Naprzeciw tym wszystkim obawom wychodzi Happy Ladies. Stworzyliśmy na warszawskim Ursynowie siłownię skierowaną tylko do kobiet, w której każda z Pań może poczuć się komfortowo i bezpiecznie. Na zajęcia w naszej siłowni zapraszamy Panie w każdym wieku. Nasze trenerki pomogą Ci w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, a dzięki indywidualnie dobranej intensywności treningu, zadbasz o swoje zdrowie i kondycję bez presji i ryzyka kontuzji.

Rekomendujemy treningi 2-3 w tygodniu. Na zajęcia w naszej siłowni możesz przychodzić kiedy chcesz, nawet codziennie, bez wcześniejszej rezerwacji.

Jak wyglądają zajęcia w siłowni dla kobiet Happy Ladies na Ursynowie?

Siłownia warszawa ursynów - trening bez efektu jojo

Skuteczny trening funkcjonalny bez efektu jojo

Zapewniamy bezpieczny i skuteczny trening funkcjonalny, którego podstawą są ćwiczenia siłowe na maszynach wykonywane w krótkim czasie. Ich intensywność jest dopasowywana do każdej Klubowiczki indywidualnie przez nasze doświadczone trenerki, dzięki czemu w zajęciach w naszej siłowni dla kobiet bez obaw mogą brać udział nawet osoby początkujące. Z biegiem czasu, kiedy Twoje mięśnie się wzmocnią, a kondycja ulegnie poprawie, intensywność ćwiczeń możesz stopniowo zwiększać, aby uzyskiwać coraz lepsze efekty.

Trening 30 minut fitness

Maksymalne efekty treningowe w czasie zaledwie 30 minut

W naszej siłowni dla kobiet oferujemy skuteczne treningi trwające tylko 30 minut. Ćwiczenia są opracowane w taki sposób, aby w tak krótkim czasie zapewniały maksymalne efekty. Jeśli więc chcesz zgubić zbędne kilogramy, wyrzeźbić swoje mięśnie i polepszyć swoją wytrzymałość bez poświęcania kilku godzin dziennie na nieefektywne treningi – zapraszamy do naszej placówki Happy Ladies na Kabatach.

Zachęcamy do korzystania z siłowni 2-3 razy w tygodniu dla uzyskania optymalnych efektów.

Treningi Happy Ladies - profesjonalne trenerki personalne

Treningi w naszej siłowni dla kobiet są zawsze bezpieczne i efektywne

Bezpieczeństwo naszych Klubowiczek zawsze stawiamy na pierwszym miejscu, dlatego zawsze kiedy nas odwiedzisz możesz liczyć na pomoc naszych wykwalifikowanych trenerek. Skorygujemy Twoje ewentualne błędy podczas treningu na siłowni i zadbamy o to, abyś zawsze wykonywała ćwiczenia z największą wydajnością.

Wszystkie treningi zaczynamy od odpowiedniej rozgrzewki, która jest niezbędnym elementem przygotowującym ciało do ćwiczeń, a zarazem minimalizującym ryzyko urazu. Dzięki temu zajęcia w siłowni dla kobiet Happy Ladies są bezpieczne i efektywne.